Pränatal Yoga Online
Der ideale Kurs für die werdende Mami – empfohlen ab dem Moment der Zeugung bis zum Ende der Schwangerschaft. Ziel des Kurses ist es, mit speziellen Körperhaltungen (Asanas) die Veränderung im Körper zu begleiten, typischen Schwangerschaftsproblemen wie etwa Rückenbeschwerden vorzubeugen, Atem- und Entspannungstechniken für eine leichtere Geburt zu erlernen.
Du entwickelst ein neues Körpergefühl, um Dich mit Deinem Frausein und Deinem Baby so verbunden zu fühlen, dass Du Dich in freudiger Erwartung in die bevorstehende Geburt hinein entspannen kannst und sie, wie auch immer sie sein wird, auch so erlebst.
Schwerpunkte der Übungen sind Wirbelsäulenstreckung, Rückenstärkung sowie Öffnung und Kräftigung des Beckenbodens, mentale Vorbereitung auf den Tag, an dem sich dein Baby durch Dich in Unsere Welt gebären wird.
Die Übungen werden je nach Fortschritt der Schwangerschaft individuell angepasst. Dein Baby erlebt die Welt durch Dich, alles was Du fühlst fließt zu Deinem Baby. In meinen Klassen geben ich mein Bestes, Dir dieses tiefe Wissen zu vermitteln, um Dich & Dein Baby in dieser Innige Phase bestmöglich zu begleiten.
Der ideale Kurs für die werdende Mami – empfohlen ab dem Moment der Zeugung bis zum Ende der Schwangerschaft. Ziel des Kurses ist es, mit speziellen Körperhaltungen (Asanas) die Veränderung im Körper zu begleiten, typischen Schwangerschaftsproblemen wie etwa Rückenbeschwerden vorzubeugen, Atem- und Entspannungstechniken für eine leichtere Geburt zu erlernen.
Du entwickelst ein neues Körpergefühl, um Dich mit Deinem Frausein und Deinem Baby so verbunden zu fühlen, dass Du Dich in freudiger Erwartung in die bevorstehende Geburt hinein entspannen kannst und sie, wie auch immer sie sein wird, auch so erlebst.
Schwerpunkte der Übungen sind Wirbelsäulenstreckung, Rückenstärkung sowie Öffnung und Kräftigung des Beckenbodens, mentale Vorbereitung auf den Tag, an dem sich dein Baby durch Dich in Unsere Welt gebären wird.
Die Übungen werden je nach Fortschritt der Schwangerschaft individuell angepasst. Dein Baby erlebt die Welt durch Dich, alles was Du fühlst fließt zu Deinem Baby. In meinen Klassen geben ich mein Bestes, Dir dieses tiefe Wissen zu vermitteln, um Dich & Dein Baby in dieser Innige Phase bestmöglich zu begleiten.
Der ideale Kurs für die werdende Mami – empfohlen ab dem Moment der Zeugung bis zum Ende der Schwangerschaft. Ziel des Kurses ist es, mit speziellen Körperhaltungen (Asanas) die Veränderung im Körper zu begleiten, typischen Schwangerschaftsproblemen wie etwa Rückenbeschwerden vorzubeugen, Atem- und Entspannungstechniken für eine leichtere Geburt zu erlernen.
Du entwickelst ein neues Körpergefühl, um Dich mit Deinem Frausein und Deinem Baby so verbunden zu fühlen, dass Du Dich in freudiger Erwartung in die bevorstehende Geburt hinein entspannen kannst und sie, wie auch immer sie sein wird, auch so erlebst.
Schwerpunkte der Übungen sind Wirbelsäulenstreckung, Rückenstärkung sowie Öffnung und Kräftigung des Beckenbodens, mentale Vorbereitung auf den Tag, an dem sich dein Baby durch Dich in Unsere Welt gebären wird.
Die Übungen werden je nach Fortschritt der Schwangerschaft individuell angepasst. Dein Baby erlebt die Welt durch Dich, alles was Du fühlst fließt zu Deinem Baby. In meinen Klassen geben ich mein Bestes, Dir dieses tiefe Wissen zu vermitteln, um Dich & Dein Baby in dieser Innige Phase bestmöglich zu begleiten.