Yoga mit mir
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Mystik
Meine Klassen sind eine Mischung aus Flow, Stille, Pranayama, Meditation, Spiritualität & auch ein bisschen Magie. Es ist das was wir nicht sehen können, aber fühlen und es ist das was wir wahrnehmen.
Mit jedem Besuch auf der Matte vielleicht ein bischen mehr zurück in das Universum unseres Körpers, in das Vertrauen in unsere intuition, unser Herz.
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Verbindung
Erdet, beruhigt, geht tief, berührt & tut einfach so gut!
Mein Herzenswunsch ist es, die Menschen, die zu mir auf die Matte finden, zu berühren, sie abzuholen aus ihrem Alltag und sie in die Verbindung zu ihrer Essenz, mit dem Großen und Ganzen zu bringen, ja die Einheit zu fühlen. Es darf auch einfach nur ein “mehr Fühlen” sein, denn das macht schon einen Unterschied.
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Wachsen
Ausdehnung - Entfaltung - Wachstum - Freiheit
Die Prozesse des Wachstums sind ganz natürlich gegeben und sie finden in ihrem eigenen Tempo statt. Mir ist es sehr wichtig, dies zu bewahren im Miteinander. Die Wertschätzung , die Verehrung jeder individuellen Lebensform hier auf Erden. Jede/r von uns hat eine Aufgabe, ein Dharma, davon bin ich überzeugt. Wann du dies erkennst; wann deine Zeit gekommen ist dies zu leben; wann du all die Erfahrungen gemacht hast, um dein Dharma leben zu können, ist etwas worin wir vertrauen finden dürfen. Du bist nicht grundlos hier, oder?
Wöchentliche Yogaklassen
Dienstags Yoga mit mir in Darmstadt im youga
10:30 h - 12 h Postnatales Yoga (Rückbildungsyoga) mit Baby
12:30 h - 13:15 h Yoga zum Lunch
18 h - 19:30 h Pränatales Yoga (Schwangerenyoga)
20 h - 21:30 h Moonlight Yoga
10 Wöchiger Präventionskurs vom 16.04. - 18.06.2024 von 16:15 - 17:30 h
Online Yoga
Montags
8 - 8:30 “Morning Bliss” via Instagram & for free
20 - 20:15 h Postnatal Yoga “Quick & Easy” via Instagram & for free
Mittwochs
9 - 9:30 h “Mama-Meditation” Meditation für Schwangere Frauen via Instagram & for free
Freitags
9 -9:15 h “Wurzelpower” Beckenbodenübungen via Instagram & for free
9:30 - 11 h “Pränatales Yoga” via Zoom 15,- €
Outdoor Yoga in Darmstadt
Mittwochs um 19 h & Sonntags um 10 h in der Orangerie Darmstadt
Wenn du einen Präventionskurs nach Präventionsleitfaden (§§20 SGB V) machen möchtest, um den Kurs über deine Krankenkasse abzurechnen, dann informiere dich über deine Krankenkasse, da die Kassen da ganz unterschiedlich bezuschussen. In der Regel übernehmen sie zwei 10-Wochen Kurse im Jahr.
Es sind abgeschlossene Kurse mit 10 Terminen, der von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst wird. Die Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme von mind. 80%, sonst entfällt der Zuschuss der Krankenkasse. Innerhalb der Laufzeit des Kurses können nach Absprache versäumte Termine nachgeholt werden.
Fortlaufende Präventionskurse (alle 10 Wochen als neu beginnenden Präventionskurs)
Moonlight Yoga Dienstags um 20 - 21:30 h
Pränatal Yoga Dienstags um 18 - 19:30 h und Donnerstags um 10:30 - 12 h
Bei Interesse zu den fortlaufenden Klassen schreibe uns einfach eine Mail.
Geschlossener Präventions-Yoga-Kurs
Wann: 30.04.2024 - 02.07.2024 (10 Termine) von 16:15 h - 17:30 ( 75 Minuten)
Kursgebühr: 160,- €
Anmeldung: youga.de
Mein Yogaweg
Mein Yogaweg begann 1998 in Berlin mit dem Standpunkt, dass Yoga & ich nicht für einander geschaffen sind.
Erst viele Jahre später, mein Sohn war schon geboren, entschied ich mich dem Yoga eine weitere Chance zu geben. Dann ging es relativ schnell und ich machte meine erste 500 Stunden YogalehrerIinnen Ausbildung (BDY anerkannt) im Shiva Yoga in Frankfurt am Main. 2010 nahm ich an meiner ersten Yogalehrerinnen Fortbildung teil zur Schwangerschafts- & Rückbildungsyogalehrerin & gründete im Oktober 2010 das youga in Darmstadt. Nach dem Aufbau meiner Yogaklassen in Darmstadt und immer wieder etlichen Yoga Workshops & etlichen Jivamukti Yoga Klassen in Frankfurt am Main bei Andreas Ruhula ging eine weitere Lehrerausbildung los. 2016 absolvierte ich das Hatha Vinyasa Parampara Yoga Teacher Training 200 Stunden Yoga Alliance zertifiziert. Inspiriert von der Arbeit von Andreas Ruhula & Sybille Schlegel nahm ich an mehreren Yoga Fortbildungen in der Hatha Vinyasa Lineage teil. 2017 verbrachte ich eine Woche mit Mark Whitwell im Heart of Yoga Teacher Training, ebenfalls Yoga Alliance zertifiziert. Diese Woche veränderte meine Sichtweise aufs Yoga nochmal & ließ mich viel mehr verstehen & fühlen. Ich darf mich auch geehrt fühlen, ein Wochenende mit Manorama in die Welt des Sanskrit & der heiligen Schriften eingetaucht zu sein.
Derzeit befinde ich mich in einer 300+ Ausbildung (Yoga Alliance zertifiziert) bei Shanaz Bukhari in Saarbrücken.
Ich bin sehr dankbar für alles, was ich lernen durfte & weitergeben darf.
Mein Weg zur Yogaausbilderin
Gleich nach meiner Grundausbildung fragte mich meine Yogaausbilderin Marion, ob ich Lust hätte in der 500 Stunden Ausbildung ein Wochenenden lang den Pränatal Teil zu unterrichten. Klar, hatte ich Lust und schon 2012 unterrichtete ich das erste Wochenende und kurz war ich Teil ihres Ausbildungsteam im Shiva Yoga. Es rief mich also schon früh in den Kreis.
2017 war es dann soweit, dass ich die erste Pränatal & Postnatal Yogalehrer Ausbildung erschuf & unterrichtete. Es war ein unglaublicher Moment in meinem Leben. Davon wollte ich mehr. 2018 kamen in meine Ausbildung Frauen aus ganz Deutschland, Österreich & der Schweiz. 2019 erweiterte ich die Ausbildung und machte sie zu einer 85 Stunden Yoga Alliance zertifizierten Ausbildung über 3 Wochenenden. Seither habe ich über 100 Frauen im Prä- & Postnatalen Yoga ausgebildet & ich bin noch lange nicht fertig ;-)
Ende September 2024 wird meine erste Yoga Grundausbildung über 200 Stunden, Yoga Alliance zertifiziert, in Darmstadt im youga beginnen. Ich bin ganz vorfreudig auf diese neue Erfahrung.
